생각보다 많은 분들이 공황장애로 힘들어하고 계십니다. 공황장애 증상과 원인이 무엇인지 알아보고 혹시라도 유사한 증상이 나타나거나 의심이 되신다면 두려워하지 마시고 가까운 병원으로 방문하셔서 의사와 꼭 상담받아보시기 바랍니다.
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공황장애 증상
공황장애는 TV를 통해 연예인들의 경험담이나 극복법 등이 많아 나오면서 관심을 가지게 되셨을거라 생각합니다. 공황장애가 정확히 무엇인지 또 어떤 증상들이 동반하게 되는지 알아보도록 하겠습니다.
1. 공황장애란
특별한 이유 없이 예상치 못하게 발생하는 극단적인 불안 증상을 말하며, 공황발작이 주요한 특징중 하나입니다. 공포심이 극에 달하게 되고 심장이 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이차는 신체증상이 나타나며 상상을 초월하는 불안감이 발생하게 됩니다.
2. 공황장애 증상
말씀드리는 증상들 중 아래 내용에서 4가지 이상의 증상이 발생하는 경우 공황장애로 의심되니 병원 방문하셔서 필히 의사의 진단을 받아보시기 바랍니다.
- 흉부 통증 또는 불편감
- 질식되는 느낌
- 어지러움, 불안함, 현기증
- 죽음에 대한 두려움
- 미칠 것 같은 두려움이나 통제력 상실의 두려움
- 비현실감
- 오한
- 구역, 복통, 설사
- 무감각 또는 저린 느낌
- 숨이차거나 질식할거 같은 느낌
- 발한
- 미진 또는 떨림
- 세상이 이상해 보이고 내가 내가 아닌 듯한 느낌
공황발작은 짧은 시간 지속되며, 10분 이내에 증상이 최고조에 달하게 됩니다. 20분 ~ 30분 이내에 증상은 완화되며, 1시간을 넘는 경우 드뭅니다. 그러나 떄에 따라서 발작이 한번으로 끝나지 않고 수일, 수개월 뒤에 반복적으로 나타는 경우도 있습니다.
보다 자세한 증상과 치료법에 대해 궁금하시면 아래 내용도 참고해보시기 바랍니다.
어떤 외부의 위협이 없음에도 불구하고 가슴 두근거림 어지러움 등과 같은 다양한 신체 증상과 동반하여 심한 불안과 두려움을 느끼는 증상을 공황발작이라고 부릅니다.
예를 들면 집에 있는데 천장이 무너지면 어떡하지? 엘리베이터가 갑자기 떨어지면 어떡하지? 길을 걷는데 다른 사람이 나를 헤치면 어떡하지? 등과 같은 막연한 불안과 두려움이 생기게 되고 꼬리에 꼬리를 물고 계속해서 불안한 생각이 들게 됩니다.
공황장애 원인
공황장애 평생유병율은 연구기관마다 조금씩 차이가 있지만 미국에서의 보고에 따르면 대략 3.5% 내외로 알려줘 있으며, 한국인은 1.7% 정도라고 조사되었습니다. 여성이 남성에 비해 2 ~ 3배 정도 발병률이 높으며 발병시기는 아무때나 일어날 수 있지만 20대 ~ 30대 사이의 연령에서 가장 흔히 발생합니다.
1. 정신분석적 요인
어릴때 부모를 잃었거나 부모와 헤어졌던 분리불안의 경험은 나중에 공황발작이 나타는데 중요한 역할을 한다고 합니다. 가까운 사람과 헤어지는 경험을 하거나 심각한 정신적인 스트레스를 겪는 경우 발생하는 경우가 많습니다.
2. 행동주의적 요인
불안은 부모의 행동을 학습한 결과, 혹은 전형적인 조건화반응을 통해 나타날 수 있습니다. 사람이 많은 지하철 속에서 처음으로 공황발작을 경험한 사람은 이전에 겪은 경험 때문에 지하철만 타면 불안하게 되는 현상입니다.
3. 유전적 요인
유전적 요인으로 발생한다고 알려져 있기도 합니다. 공황장애 환자의 가까운 친척 중에서는 다른 정신과 질환을 가진 환자의 친척들에 비해 공황장애의 발생률이 4 ~ 8배 정도 더 높으며, 일발인에 비해서는 10배 정도 높은것으로 알려져 있습니다.
공황장애 치료는 약물치료, 인지행동치료, 통찰정신치료 3가지의 방법으로 치료가 진행된다고 합니다. 위에서 말씀드린 증상이 있는 경우 지체하지 마시고 가까운 병원을 방문하셔서 꼭 상담받고 정확한 진단을 받으시기 바랍니다.
혼자서 고민하고 의심하는 것은 불안감만 커지기 떄문에 반드시 의사와의 상담을 통해 정확한 진단을 받으시고 치료를 받으시기 바랍니다.
공황장애 증상과 원인에 대해 알아보았습니다. 무엇보다 나 자신이 가장 힘든 병이기 때문에 치료를 통해 괜찮아질 수 있으니 꼭 치료 받으시기 바랍니다.
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